Anksiyete gelecekteki bir duruma dair korku,sıkıntı,gerginlik ve endişe duyma halidir. Günlük hayatın doğal bir parçası olduğundan zaman zaman herkes farklı konularda kaygı duyabilir.
Yeterli seviyelerdeki kaygı günlük işlerin yapılmasında etkili olurken;bu seviyenin çok altında ve üstünde yaşanılan kaygı işlevselliği bozarak günlük yaşantının devam etmesine engel olmaktadır.
Anksiyete Belirtileri Otonomik Belirtiler:
Baş dönmesi
Çarpıntı hissi
Titreme
Göğüs ağrısı
Nefes darlığı
Sersemlik hali
Kolay yorulma
Bayılacakmış gibi hissetme
Uyuşukluk
Karıncalanma hissi
Baş ağrıları
Kaslarda gerginlik
Ruhsal Belirtiler
Panik hissi
Konsantrasyon güçlüğü
Gerginlik hissi
Endişe ve huzursuzluk
Ölme korkusu
Delirme korkusu
Kendini kaybetme korkusu
Kendini rüyada gibi hissetme
Uyku bozuklukları
Bilişsel Belirtiler
Olumsuz mental imajlar geliştirmek
Kendisine aşırı odaklanmak
Tehdit ve tehlikeye odaklanmak
Tehlikeyi gözünde büyüterek başa çıkamayacağını düşünmek
Davranışsal Belirtiler
Güvenlik arama, aşırı koruyucu davranışlar, durum ve etkinliklerden kaçma/kaçınma, alkol, madde veya ilaca yönelme
Bu anksiyete belirtileri ile korkunun neden olduğu belirtiler benzer olduğu için genellikle birbiriyle karıştırılmaktadır.
Bu nedenle kaygı ile korkuyu birbirinden ayırmak oldukça zordur.
Korku, kişinin somut bir tehdit karşısında kendini korumak amacıyla vermiş olduğu ani tepkilerdir. Kaygı ise kişinin somut olmayan, bilinmeyen, kendi algısına dayalı oluşan bir tehdit karşısında vermiş olduğu kronik tepkilerdir.